Blog Barbary Karewicz :-) Zdrowy styl życia dla każdego: porady dietetyczne, zdrowe przepisy, diety odchudzające, zdrowe odżywianie się!

Witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Nie powinno jej zabraknąć w codziennej diecie. A czy wiesz w jaki sposób przechowywać produkty spożywcze bogate w witaminę A tak, aby zawartość tej witaminy była jak najwyższa?

Każdy z nas wie, że witamina C wspomaga odporność, ale to tylko jedna spośród wielu jej zalet. Dowiedz się co jeszcze potrafi zdziałać w Twoim organizmie. Warto wiedzieć więcej!

Placki owsiane są dobrym pomysłem na śniadanie dla każdego! Z tym posiłkiem dostarczysz swojemu organizmowi fosfor, magnez, białko oraz witaminy z gr. B

Zgodnie z obietnicą podaję dietę na kolejne 5 dni oraz wskazówki do samodzielnego układania sobie diety.

Piękna gładka cera, bez zmarszczek, bruzd i przebarwień po czterdziestce? To możliwe! Całe ciało możesz mieć piękne jeśli tylko zadbasz o dietę bogatą w owoce i warzywa (i nie tylko, czytaj dalej;)). To one są źródłem młodego wyglądu i zdrowia, którym możesz się cieszyć przez długie lata. Taka dieta jest też dobrym sposobem na pozbycie się wyprysków.

Za oknami chmury, słońca coraz mniej i niestety już dużo chłodniej… A nasz organizm potrzebuje całego mnóstwa energii do przetrwania chłodnych dni i do walki z różnymi infekcjami. Dlatego wypróbuj mój przepis na tortille żytnie, który zapewni Ci energię aż na 6 godzin! Polecam szczególnie tym, którzy są w ciągłym ruchu