Blog Barbary Karewicz :-) Zdrowy styl życia dla każdego: porady dietetyczne, zdrowe przepisy, diety odchudzające, zdrowe odżywianie się!

Witaj! Mam na imię Barbara
i będę tutaj zamieszczała różne ciekawe
informacje dotyczące szeroko pojętej
idei zdrowego stylu życia.

Menu podręczne:

Położenie: Strona główna » Obiady

Kategoria: Obiady


9

wrz

2011

Kategoria: Obiady, Zdrowe przepisy kulinarne Tagi: , , , ,

Za oknami chmury, słońca coraz mniej i niestety już dużo chłodniej… A nasz organizm potrzebuje całego mnóstwa energii do przetrwania chłodnych dni i do walki z różnymi infekcjami. Dlatego wypróbuj mój przepis na tortille żytnie, który zapewni Ci energię aż na 6 godzin! Polecam szczególnie tym, którzy są w ciągłym ruchu ;)

czytaj dalej...

24

sie

2011

Kategoria: Obiady, Zdrowe przepisy kulinarne Tagi: , , ,

Zapiekanka z tofu przygotowana moim sposobem pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy! Możesz jeść ją na obiad i kolację. Im więcej tofu tym lepiej bo bardziej się nasycisz i nie będzie Ci się chciało jeść nawet do 3 godzin! Jest to danie wegetariańskie i nie polecam dodawania do niego mięsa ponieważ straci swoje właściwości odchudzające… 

czytaj dalej...

10

lip

2011

Kategoria: Obiady, Zdrowe przepisy kulinarne, Zupy

Zupa z pora dostarczy Twojemu organizmowi takie składniki jak wapń, fosfor, żelazo oraz magnez. Znajdują się tam również witaminy jak C, z grupy B, które są rozpuszczalne w wodzie a więc spożywane w zupie dobrze sie wchłaniają oraz witamina E, która z kolei dobrze rozpuszcza się w tłuszczach, więc najlepiej dodać łyżkę lub dwie oliwy z oliwek do zupy. Spożywanie takiej zupy jest dobrym lekarstwem na odtrucie organizmu po różnego rodzaju zatruciach.

czytaj dalej...

15

cze

2011

Kategoria: Obiady, Zdrowe przepisy kulinarne Tagi: , ,

To potrawa, która jest trochę pracochłonna. Jednak aromat, który unosi się już podczas pieczenia wynagradza włożony trud w przygotowania ;) Jeżeli nie jadłeś jeszcze frytek z selera to gorąco polecam! Szczególnie pasują do polędwiczek przyrządzonych moim sposobem.

czytaj dalej...