Blog Barbary Karewicz :-) Zdrowy styl życia dla każdego: porady dietetyczne, zdrowe przepisy, diety odchudzające, zdrowe odżywianie się!

Witaj! Mam na imię Barbara
i będę tutaj zamieszczała różne ciekawe
informacje dotyczące szeroko pojętej
idei zdrowego stylu życia.

Menu podręczne:

Położenie: Strona główna »

Wpisy z tagiem: "Żelazo w jedzeniu"


18

sie

2011

Kategoria: Ciekawostki, Zdrowie Tagi: , , , ,

Żelazo pełni niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Jest jednym z mikroskładników. Ludzki organizm zawiera 3–5g żelaza. To niewielka ilość, jednak niezbędna do prawidłowego procesu budowy czerwonych krwinek. Ale czy wiesz które produkty zawierają go najwięcej i jak zwiększyć jego przyswajalność?  Czy zastanawiałeś się z jakiego powodu tworzą Ci się zajady w kącikach ust? Zadbaj o to by w Twojej diecie nie zabrakło żelaza oraz witamin z grupy B.  

czytaj dalej...